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Walking, die sportlichere Variante des Gehens, wird in der Literatur als eine "sanfte" Ausdauertrainingsform beschrieben, die einen ausreichenden Trainingsreiz bei gleichzeitig geringer Überlastungsgefahr und geringer Stoßwirkung gewährleistet.
Walking scheint insbesondere für den Sport-Neu- bzw. -Wiedereinsteiger sowie ältere Personen mit geringerer Leistungsfähigkeit eine nahezu ideale Bewegungsform zu sein. Hier lernen Sie u.a. Prinzipien, Technik und Variationen sowie vieles andere mehr kennen.
Hochwertige Walking-Stöcke werden durch uns gestellt.
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Nordic Walking